컴퓨터 화면 앞에서 하루에 2시간 이상 시간을 보내면 어느 정도 VDT 증후군(컴퓨터 비전 증후군)을 경험할 가능성이 높습니다. VDT 증후군의 증상은 다음과 같습니다:
1. 두통
2. 집중력 상실
3. 눈의 화끈거림
4. 눈의 피로
5. 이중 시력
6. 흐릿한 시야
7. 목과 어깨 통증
컴퓨터 사용자가 경험하는 시각적 증상 중 상당수는 일시적인 것에 불과하며 컴퓨터 작업을 중단한 후에도 감소할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 컴퓨터에서 작업을 중단한 후에도 원거리 시야가 흐려지는 등 시각 능력이 계속 저하될 수 있습니다. 문제의 원인을 해결하기 위해 아무런 조처를 하지 않으면 증상이 계속 재발하고 향후 컴퓨터 사용에 따라 증상이 악화할 수 있습니다.
VDT 증후군과 관련된 시력장애의 예방과 경감을 위해서는 컴퓨터 화면의 조명과 눈부심을 조절하고, 컴퓨터를 보기 위한 적절한 작업 거리와 자세를 확립하며, 경도의 시력장애라도 적절히 교정하는 것이 필요합니다.